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发布时间:2025-05-23 03:41

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我们可以把这48人分成两组,每组24人。先用一个小船把一组24人送过河,需要租金为5元。然后将小船开回来,再把另一组24人送过河,同样需要租金为5元。到此为止,已经有48人过河了,租金为10元。 接下来,我们需要把小船开回来,把其中一个人送过河,需要租金为5元。然后将小船开回来,再把另外三个人送过河,同样需要租金为5元。到此为止,已经有48+4=52人过河了,租金为20元。 所以,总共需要租金10+20=30元。


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吃什么能有效的调节心理情绪


以下是一些能够有效调节心理情绪的食物: 1. 全麦食品:全麦含有丰富的维生素B和镁,这些物质有助于提高大脑中的血清素水平,从而帮助缓解焦虑和抑郁。 2. 深海鱼类:深海鱼类如鳕鱼、三文鱼富含欧米茄-3脂肪酸,可以促进神经系统的正常工作并提升心情。 3. 绿茶:绿茶含有茶氨酸、儿茶素以及咖啡因等物质,这些成分有助于放松身心、增加注意力和改善心情。 4. 菠菜:菠菜富含叶酸和维生素B6,这些物质可以提升心情和稳定情绪。 5. 坚果类:坚果类如核桃、腰果含有丰富的镁和欧米茄-3脂肪酸,可以帮助减轻焦虑和改善情绪。 6. 香蕉:香蕉中含有多种对神经系统有益的营养物质,如维生素B6、钾和三种天然安眠物质,有助于调节心情和提高睡眠质量。 请注意,饮食对情绪的调节只是其中一部分,心理健康还需要通过其他方式进行综合调整,如运动、睡眠和积极的社交活动等。


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